Tra il nuovo gattino (arrivato lunedì scorso!), un piccolo intervento del fidanzato, la visita dei parenti e ovviamente anche il lavoro che col passare del tempo si fa sempre più impegnativo, beh, le varie cose che avevo iniziato a scrivere sono rimaste in “draft”…

Macchia, il mio micione tutto nero di 4 anni e 1/2

Lenin, il gattino appena arrivato, di circa 3 mesi

In compenso, senza troppi sforzi, ho totalizzato un fantastico 100% sulle idee de lunedì della settimana scorsa! A voi com’è andata?

Per la settimana appena iniziata, vorrei proporvi una lista di idee più breve, ma a tema. Fatemi sapere che ne pensate!

1. Fare una lista  di desideri da realizzare su 43things.com

Non siete ancora iscritti? Allora fatelo subito! Questo sito molto carino permette di scegliere (al massimo) 43 cose che si vorrebbero fare, prima o poi. Possono essere obiettivi vicini o lontani, piccoli o enormi, facilmente realizzabili o estremamente complicati.

Se siete già iscritti (come me), perché non andare a rivedere un po’ le mete che vi eravate prefissati? Magari sono ancora valide oppure avete cambiato idea su qualcosa… Se siete curiosi, andate a vedere la mia lista su 43things.com.

2. Scoprire quello che si vuole fare veramente nella vita

OK, detto così potrebbe sembrare un obiettivo un po’ troppo ambizioso. Ma in fondo, perché non essere ambiziosi?

E’ da un po’ che mi riprometto di completare gli esercizi di un ebook molto bello e illuminante che ho letto: “Achieving your goals” di Paul Myers“. In queste pagine, Paul Myers spiega come individuare i propri sogni e obiettivi e anche come realizzarli, o almeno come farsi un’idea del percorso da fare per realizzarli, anche grazie ad alcuni esercizi mirati che propone in un workbook allegato.

Si tratta di esercizi piuttosto impegnativi e un po’ logoranti, ossia mettere nero su bianco quello che vorremmo realizzare e confrontarlo inevitabilmente con quello che abbiamo realizzato finora. Non è facile e nemmeno troppo piacevole, ma credo che potrebbe rivelarsi molto utile, con risultati inaspettati. 

In particolare, propone un esercizio molto efficace, ossia di raffigurarsi un obiettivo (o sogno) come se fosse già realizzato, e immaginarsi di raccontare a qualcuno come è stato possibile realizzarlo, nei minimi dettagli. Provateci, è veramente impressionante!

Vi consiglio di scaricarlo, è gratis!

3. Scoprire la propria vocazione

Ossia scoprire che cosa ci rende veramente felici nella vita. Anche questa idea non sembra molto realizzabile, detta così. Per fortuna che c’è Steve Pavlina che nel suo articolo “How to discover your life purpose in about 20 minutes” ci guida nella scoperta di quello che ci rende felici nella vita, il nostro scopo. Anche qui, si tratta di scavare molto a fondo, sviscerare idee, abbandonare le sicurezze e scoprire cose che magari facciamo di tutto per nascondere.

Non so voi, ma a volte trovo molto più facile andare avanti come un automa sicura della mia routine quotidiana, piuttosto che deviare percorso o anche solo fermarmi per guardarmi attorno con attenzione.

L’abitudine è un nemico subdolo. Per dirla con Proust: “Viviamo, di solito, con il nostro essere ridotto al minimo; la maggior parte delle nostre facoltà resta addormentata, riposando sull’abitudine, che sa quello che c’è da fare e non ha bisogno di loro.”

Il mio proposito è quindi di ritagliarmi finalmente il tempo necessario per completare l’esercizio di brainstorming che suggerisce Steve Pavlina, per fare un po’ di chiarezza su quali sono le strade che dovrei cercare di seguire per raggiungere la felicità.

4. Pensare ai propri obiettivi ogni giorno

Trovo che ripetere mentalmente, come una specie di mantra, la lista dei propri obiettivi alla lunga aiuti a realizzarli.

Ogni giorno, o anche più volte al giorno, dirigete il pensiero a qualcosa a cui state lavorando, che volete completare o che non avete ancora trovato la forza per iniziare.

Ogni giorno, ricordate a voi stessi quali sono le cose importanti e quali invece le cose non importanti.

Se avete una meta, ripetetevi mentalmente ogni giorno i motivi per cui volete raggiungerla. Siate positivi, incoraggiatevi, ditevi che ce la farete, che ce la state facendo, che la meta è vicina.

Motivatevi positivamente ogni giorno. Sembra un consiglio un po’ stupido e molto anni ‘80, ma la motivazione è una forza inarrestabile. Pensateci: invece che buttarvi giù e auto-sabotarvi, perché non provare a incanalare le energie per auto-celebrarvi e motivarvi a farcela?

(immagine presa da qui)

Grazie mille!

Questo è un piccolo passo per un uomo, un grande balzo per l’umanità.

- Neil Armstrong

P.S. Andate a trovarlo nella sua casa virtuale oppure leggete l’ultimo articolo che ha pubblicato.

Per esempio, oggi sono capitata su un blog molto carino, e ho pensato che la ragazza che lo scrive è davvero molto fortunata. Fa un bel lavoro, ha viaggiato parecchio, ha un marito fantastico, ha appena avuto una bambina. Abita in New Mexico, nel bel mezzo del nulla. Leggendo questo post, non ho potuto fare a meno di confrontare la descrizione di questa sua giornata con una qualsiasi delle mie.

(il post originale lo trovate qui)

Se non vi capita mai di farvi certe domande, probabilmente avete già realizzato buona parte dei vostri sogni.  Smettete di leggere questo post immediatamente e mandatemi un’email spiegandomi il più dettagliatamente possibile come avete fatto :-) Grazie!!

Se invece anche voi – come me – non siete proprio convintissimi di essere sulla strada giusta verso la felicità, proseguite con la lettura.

(copyright Joseph Campbell)

Per prima cosa, tutti i guru dell’argomento raccomandano di capire che cosa c’è che non va nella nostra situazione attuale e di individuare che cosa invece vorremmo fare. Quali sono, insomma, i nostri sogni.

I believe that having a clear goal is far more important than having a clear plan.

– Steve Pavlina, “Do it now”

Se non abbiamo deciso con precisione dove vogliamo andare, inutile perdere tempo a pianificare strategie! Fin qui, sembra tutto molto facile.

Cercando di individuare le cose che vorremmo fare al posto di quelle che quotidianamente facciamo, quasi sicuramente anche voi – come me – verrete presi dallo sconforto. Una vocina dentro inizierà a dire: “non ce la farai mai”, “è impossibile”, “chi ti credi di essere”, “accontentati di quello che hai”, e così via. Se siete sfortunati, anche le persone che vi circondano vi diranno le stesse cose. (Nota: begli amici che avete!!)

Kids, you tried your best and you failed miserably. The lesson is: never try.

– Homer Simpson

Prima di farvi condizionare da questi commenti negativi, chiedetevi se vostri detrattori sono persone felici che hanno realizzato i propri sogni. La risposta è no? E allora perché mai dovreste seguire i loro consigli?

La paura del fallimento vi impedirà di raffigurarvi in dettaglio le vostre vere aspirazioni e probabilmente vi paralizzerà del tutto, impedendovi di agire. Così, rinuncerete. Andrete in giro dicendo “ah, vorrei tanto fare questo e questo” oppure “magari un giorno farò così e così”. La gente annuirà con sguardo comprensivo, e voi cercherete di mettervi il cuore in pace in qualche modo, sapendo benissimo che probabilmente non farete mai nulla di concreto per realizzare quel vostro particolare desiderio.

Finché un bel giorno non vi renderete conto che il fallimento fa parte della vita. Certo, non provandoci mai non correrete il rischio di fallire. Ma di sicuro anche le vostre probabilità di riuscirci saranno nulle.

Riprendendo l’articolo che ho citato prima:

Failure is really your best friend. People who succeed also fail a great deal because they make a lot of attempts.

There is nothing wrong or shameful in failing. The only regret lies in never making the attempt.

Understand that failure is not the opposite of success. Failure is an essential part of success.

– Steve Pavlina, “Do it now”

Tutti falliscono prima o poi. Anche e anzi soprattutto le persone di successo che ammirate di più. A furia di prendere a testate le porte, però, una si è aperta.

Il vostro ideale di felicità potrebbe essere avere un allevamento di pecore in Sardegna o guidare una Aston Martin. Sinceramente, non fa molta differenza. Fate in modo però che il vostro sogno, la vostra vita ideale, siano davvero quello che voi volete, e non magari i vostri genitori, i vostri amici, la TV, etc. Provate a immaginarvi in dettaglio come sarebbero le vostre giornate e come vi sentireste allevando pecore in Sardegna o guidando una Aston Martin. Vi sentite felici? E’ quello che volevate? Se la risposta è “no”, dovete scavare più in fondo.

Nessuno ha detto che dovete essere uguali a tutti gli altri, o seguire strade già percorse da altri. Chi sono questi altri poi? Perché bisogna sempre pensare a quello che fanno gli altri? A questo proposito, vi consiglio di leggere l’ebook di Chris Guillebeau: “A brief guide to world domination”.

Se mi avete seguito fin qui, vi meritate un breve riassunto per punti:

• Siete pienamente soddisfatti della vostra vita attuale?

Se la risposta è “no”, continuate a leggere. Se la risposta è “sì”: hey, non vi avevo detto di smettere di leggere diversi paragrafi fa??

• Che cosa vorreste fare veramente?
• Siete in grado di visualizzare con chiarezza i vostri sogni?
• Sono davvero vostri oppure sono condizionati da altri fattori?

E adesso, rispondete per favore all’ultima domanda:

• Perché continuate a chiamarli sogni e non piuttosto obiettivi?

Il compito di questa settimana è facile: fate qualcosa. Fate qualunque cosa che possa avvicinarvi anche solo un pochettino a un vostro sogno. Volete perdere qualche chilo? Non mangiate quel gelato. Volete cambiare lavoro? Consultate degli annunci e mandate qualche curriculum. Volete superare un esame? Studiate. Volete partecipare a una maratona? Mettetevi le scarpe da ginnastica e uscite immediatamente a correre. ADESSO!!

Two roads diverged in a wood
And I took the one less traveled by
And that has made all the difference

– Robert Frost

Intanto sono tornata dalla Scozia munita di Rescue Remedy Night e un barattolo di pillole che si chiamano “Quiet Life“.

Non sembrano funzionare un granché.

Il prossimo passo è il Lexotan, o l’eroina. Who needs reasons when you’ve got heroin?

Ovviamente scherzo, non ho nessuna intenzione di iniziare a drogarmi. Troverò qualcos’altro, tipo le endorfine. Devo solo riuscire a sconfiggere la pigrizia. Ma se sconfiggo quella, chi mi fermerà più? Sono cazzi vostri, mi sa…

P.S. Scrivendo questo, e ricollegandolo al sopralinkato post vecchio di 2 anni, mi sono sentita infinitamente -e dico infinitamente- bene. Tutto andrà bene. Siamo in fase di luna calante. Voglio tornare alle Hawaii e sorseggiare un Mocha Coconut Frappuccino preso da Starbucks all’angolo di Pupukea Road e Kamehameha Highway mentre cammino verso il Waimea Beach Park. VAFFANCULO LOMBARDIA.

(foto presa da qui)

and when it hits

it’s gonna be the shitstorm

of all time”

– Fox Mulder