//o^_^o\\ wakarimasen.org

Per questa settimana, dato che ormai la stagione del freddo è iniziata a pieno titolo, vorrei proporvi qualche idea per stare al calduccio senza alzare il termostato.

Magari girare nudi per casa anche a novembre è la vostra idea di comfort, ma se – come me – siete un po’ al verde e avete il riscaldamento autonomo probabilmente la prossima bolletta del gas vi farà cambiare idea.

(foto presa da qui)

E se anche avete il riscaldamento centralizzato, chiedete all’amministratore e agli altri condomini di ridurre la temperatura! Gli sbalzi di temperatura non vi fanno bene, e questo consumo energetico esagerato non fa bene nemmeno all’ambiente.

Se invece vivete in un luogo tropicale o subtropicale, mandatemi qualche offerta di lavoro immediatamente (il mio curriculum è su LinkedIn). Grazie! ^_^

Ecco qui qualche idea per patire meno il freddo durante la stagione invernale:

1. Lavorate a maglia. La lana scalda, e muovere freneticamente dita, mani e braccia vi rimetterà in moto la circolazione! Lavorare a maglia poi è molto facile e divertente, ed è adatto anche ai maschi. Giuro! E’ anche un modo economico per preparare dei regali di Natale per amici e parenti: sciarpe, guanti, berretti, calzini, scialli o anche maglioni, coperte e pupazzi… un capo fatto a mano riscuote quasi sempre successo. E se dovesse risultare inguardabile o della misura sbagliata, se non altro farà sorridere e voi vi sarete scaldati nel farlo.

Ci sono tanti libri che spiegano in dettaglio le basi della maglia, ad esempio questa piccola guida della Giunti, ben illustrata e molto semplice da seguire (oltre che economica). Ci sono poi tantissimi libri, riviste e siti per tutti i gusti, dove trovare schemi, consigli utili, trucchi e idee. Per esempio, io amo molto knitty.com.

Se non avete mai preso in mano dei ferri da maglia, vi consiglio di guardare dei video-tutorial o meglio farvi istruire da qualche amica o parente. E non venitemi a dire che non conoscete nessuno che sferruzza, è impossibile! :-) Su www.knittinghelp.com trovate un sacco di video fatti bene, in inglese. In italiano ho trovato questa serie di lezioni video, provatele e ditemi che ne pensate!

(foto presa da qui)

2. Tirate fuori i tappeti. Se ancora non ne avete, procuratevi qualche morbido tappeto da collocare strategicamente ai lati del letto (per non prendere freddo ai piedi appena svegli), in mezzo alla sala, davanti al divano, etc. Non solo sarà più piacevole camminare su un tappeto piuttosto che sul pavimento, ma renderà anche l’atmosfera di casa più calda e accogliente. Provare per credere…

P.S. Vi consiglio di togliere sempre le scarpe appena entrati in casa, altrimenti dovrete portare i tappeti in tintoria (e anche lavare i pavimenti) ogni 2 giorni o quasi. Fate come i nordici: mettete una scarpiera affianco alla porta di ingresso e lasciate sporcizia, fango, pioggia e altro fuori dalla vostra casa!

3. Controllate gli spifferi. Sembra sciocco, ma un piccolo spiffero può essere fatale e farvi patire terribilmente il freddo. Controllate bene porte e finestre; se trovate degli spifferi, attrezzatevi con salsicciotti di stoffa paraspifferi e studiate soluzioni tattiche per risolvere il problema. Se le finestre sono ben chiuse ma avete l’impressione che facciano entrare molto freddo, provate con delle tende: bloccheranno un po’ l’aria fredda impedendo che arrivi al centro della stanza.

Se la situazione è disperata, forse vi conviene chiamare un tecnico e farvi sistemare bene porte e finestre. Alla lunga sarà più economico che continuare a mandare al massimo il riscaldamento.

4. Sfruttate il vostro gatto. I gatti sono dei pigroni e amano accoccolarsi in posticini caldi, come ad esempio sotto il termosifone, sopra il termosifone, sotto le coperte o sulla poltrona… E’ arrivato il momento di sfruttarli! Quando siete seduti, sul divano o a un tavolo, per leggere, guardare un film, scrivere il vostro romanzo o quello che vi pare (tranne ovviamente mangiare), chiamate il vostro gatto e piazzatevelo sulle gambe. Fategli qualche grattino per convincerlo a non spostarsi et voilà! Stufetta gratis garantita.

Potete abbinare il gatto al lavoro a maglia; guardate qui.

(immagine presa da qui)

5. Invitate gente. Non importa se siete liberi per merenda, per l’aperitivo o per cena: invitate i vostri amici, parenti e conoscenti! La gente, si sa, scalda; un po’ con il calore corporeo, un po’ con il fiato (effetto “bue e asinello”). Poi quando siamo circondati da amici ci sentiamo sempre un po’ meglio, anche se fuori diluvia, nevica o è buio alle 4 del pomeriggio. Non siate timidi!

6. Vestitevi! Sembra banale, ma in questo mondo di aria condizionata d’estate e riscaldamento d’inverno si tende a dimenticare il concetto di stagione. Fate come le vostre nonne e bisnonne: anche in casa, copritevi bene. Calzettoni, maglioni, e perché no, anche berretti e sciarpe.

Non so voi, ma io spesso vado in giro per casa con il cappuccio della felpa tirato su. E quando ho mal di gola, non mi separo dalla mia vaporosa sciarpa di cachemere nemmeno per un minuto, neanche per dormire!

E’ molto semplice: se avete freddo, vestitevi bene prima di alzare il termostato.

(foto presa da qui)

7. Fatevi un bagno caldo. Ah, quanto mi manca avere la vasca da bagno! Non c’è niente di meglio di un bagno caldissimo per scaldarsi, magari con qualche palla effervescente aromatica di Lush. L’ideale è immergersi prima di andare a dormire: vi scalderà per bene e vi aiuterà anche a prendere sonno.

Se come me anche voi non avete una vasca da bagno, provate con una doccia bollente. Strofinatevi energicamente con una loofah o guanto da doccia: stimola la circolazione, rinnova i tessuti e vi farà sentire benissimo!

8. Accendete il forno. Non c’è stagione migliore di questa per togliere polvere e ragnatele dal vostro forno. Certo, il forno consuma, ma non solo produrrete pane, torte, pizze, lasagne, verdure gratinate e altre bontà, ma potrete sfruttare il calore del forno per riscaldare la cucina. Funziona! Attenzione però ai tempi di cottura, altrimenti oltre al calduccio potreste ritrovarvi anche un terribile odore di bruciato, che vi costringerà ad aprire le finestre e far entrare tutto il freddo.

9. Giocate con l’illuminazione. In questo periodo fa buio molto presto, e anche durante la giornata la luce è poca, o di colore grigio e lattiginoso, almeno qui a Pavia. Un trucco per scaldare gli ambienti è quello di sfruttare al meglio l’illuminazione artificiale: disponete lumini qua e là per casa, su scaffali, davanzali, etc. Usate tante piccole lampade colorate (con lampadine a basso consumo, mi raccomando!) invece che un’unica luce forte centrale. Questo significa che se avete delle lampadine penzolanti dal soffitto è arrivato il momento di comprarvi un lampadario, anche semplice ed economico come la palla di carta di riso dell’Ikea.

Tanti punti luce, magari mascherati da filtri colorati (porta-lumini o copri-lampada di stoffa), faranno sembrare gli ambienti più caldi e accoglienti. Anche in questo caso, provare per credere!

(foto presa da qui)

10. Invece di acqua e succhi, bevete tisane fumanti. Non sono sponsorizzata da nessuna erboristeria o casa produttrice di tisane, giuro :-) Eppure non mi stancherò mai di perorare la causa delle tisane, sempre bistrattate e liquidate come “cosa da hippie”. Ce ne sono per tutti i gusti: dolci, amare, a base di frutta o erbe, rilassanti o stimolanti. E sono molto meglio di tè e caffè, soprattutto se avete in mente di berne 3 o 4 tazze al giorno.

11. Mangiate pietanze calde, non fredde! Anche questo consiglio sembra piuttosto banale, ma la macrobiotica ci insegna che è proprio così: insalate, frutta e stuzzichini freddi non sono adatti a questa stagione. Meglio fare il pieno di zuppe, primi piatti fumanti, stufati cotti a lungo, frutta cotta e verdure di stagione.

Concedetevi qualche caloria in più: magari un po’ più di olio o un piatto un po’ più sostanzioso. Lasciate le diete prive di grassi e ultrarestrittive per primavera ed estate.

Non solo consumare cibi adatti alla stagione vi farà sentire meglio, ma vi aiuterà anche a soffrire meno il freddo.

12. Tirate fuori la borsa dell’acqua calda. La boule dell’acqua calda è sempre stato un oggetto indispensabile e onnipresente nella mia famiglia, fin dall’infanzia. Madri, sorelle, cugine, zie, nonne: nessuna ha mai rinunciato a questo semplice accessorio. Provate anche voi! Ce ne sono di tutti i tipi, forme, colori, modelli e prezzi; si comprano in farmacia e anche nei negozi di design, e una volta provata sono sicura che anche voi non vorrete più farne a meno.

Per chi è troppo pigro per mettersi a bollire l’acqua, esistono anche delle varianti “secche”, ossia dei cuscinetti e degli scaldotti ripieni di cereali in chicchi, che scaldati al forno o al microonde accumulano tantissimo calore che poi rilasciano lentamente. Volendo potete anche farvi qualcosa del genere in casa, per esempio seguendo questo semplice tutorial.

(foto presa da qui)

Arrivederci alla prossima settimana! ^_^

---

Ti è piaciuto questo post?

Iscriviti ai  feed o agli aggiornamenti via email per non perdere i prossimi:

---